11 sterke redenen om bananen te eten.

May 30, 2016 admin 0

Bananen. Wie eet ze niet minstens een paar keer per maand. Een gezonde en vooral heerlijke, makkelijk te eten suikerige snack. Bananen bevatting verscheidene essentiële nutriënten en hebben voordelen voor de spijsvertering, gezondheid van het hart en zelfs gewichtsverlies. Hier zijn 11 sterke redenen om bananen te eten. Geen zin om alles te lezen? Klik hier voor alles in het kort. 1. Bananen bevatten veel belangrijke nutriënten. Bananen horen bij de groep meest populaire fruit [Lees meer]

Altijd moe? Deze 15 dingen verstoren je slaap.

May 23, 2016 admin 0

Op tijd naar bed. Maar toch zuchtend opstaan om vervolgens moe de dag door te gaan. Herkenbaar? Nog vroeger gaan slapen is geen optie. Maar hoe kom het dat je dan toch heel de dag als een slappe vaatdoek rondschuifelt? Hier 15 dingen die je slaap verstoren, en we durven te wedden dat die van jou er ook tussen zitten. 1. Je checkt je tablet of telefoon vlak voor je gaat slapen. Het is nog [Lees meer]

12 redenen waarom zout goed (of eigenlijk niet zo slecht) voor je is.

April 10, 2016 admin 0

Zout is goed voor je?! Misschien heb je je het al eens op een gezondheids blog of website gelezen. En misschien vraag je jezelf af; is zout goed voor mij? Ja. dat is het! Een idee wat tegen de huidige algemene kennis aan wrijft.. En maar goed ook. Want het maakt veel soorten eten zoveel lekkerder. Er is geen reden om lijden onder smakeloos, saai en ongezouten maaltijden in de naam van een betere gezondheid. [Lees meer]